Valorarte empieza ahora: Anabella Espinosa, fundadora de Valorarte, nos cuenta su historia y cómo podemos empoderar a las niñas y mujeres

Hola a todos! Hoy, me siento con Anabella Espinola, la cual conocí a través de la organización LALA (Latin American Leadership Academy en inglés) o también conocido como la Academia Latinoamericana de Liderazgo.

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Español

Victoria: ¡Hola, qué tal! Mucho gusto verte esta mañana.

Anabella: Mucho gusto, Victoria. Yo bien. Y vos?

Victoria: Bien, bien. Entonces, cuéntame un poco sobre ti.

Anabella: Creo que podemos empezar con mi nombre. Me llamo Anabella Espinola. Tengo 18 años. Soy de Paraguay. Me apasiona… La verdad es que me apasiona mucho. Lo que tiene en común todas esas cosas es generar impactos positivos que ayuda otras personas.

Victoria: Cuéntanos un poco sobre Valorarte

Anabella: Valorarte es la firma corta. El nombre oficial es El Arte del Amor Propio. Nacio de ver muchas niñas y mujeres que no se querian, que no se valoran, no notar los geniales que eran. Lo empece el año pasado. No lo vi como una campaña, con una cuenta de Instagram y todas esas cosas. Pero para mi personalmente, Valorarte empezó cuando tenia 11 anos. Mi mama me traigo a una session con una psicóloga. Habían muchas chicas de muchas edades. El tema que mas me llevo a mi fue el amor propio. Me di cuenta que a los once anos, no me amaba, no me quería. Fue algo muy triste y era ahora de cambiar. Me gustaria que todas las chicas podían pudiese en verdad tener este cambio que le digo una revolución de amor. Y, me encantaria por ayudarles. Entonces ahí empezar a soñar con Valorarte y pero yo decía no. Tenia que ser mas grande! Y tambien, tenia que estar bien yo con mi autoestima. No podia diciendo tal y tal cosa si yo no estaba bien. El nombre de Valorarte fue algo muy largo. Fue a comprar ropa con mi mama y paramos en una tiendo que llamaba Arte Meras. Y para mi fue, me encantaria esta combinación. De alli nación Valorarte: valor y arte. Empezamos en 2020 y el 5 de agosto cumplimos un año. Empezamops charlas al todo el publico con una psicóloga y tres emprendedoras paraguayas. Tenias una llamada voluntaria. Habian 100 ninas que se insicrbieron. Terminamos el primer ciclo de proyectos, charlas asi, etc. Ahora seguimos reciendo. Tenemos nuestra segunda llamada voluntaria. Estuvimos 100 chicas. Estamos muy emocionado con todo.

Victoria: Eso es tan hermoso, tan bonito y de verdad me encanta. ¿Como te fue empezando Valorarte, especialmente durante la pandemia?

Anabella: Fue muyfrustante. ueria que las ninas hablamos toda la noche y seria muy guau. Me dolió el ultimo ano. No queria hacerlo virtual. Yo quiero, pero como? Capas si puede hacer. Un dia, estaba en YouTube, escuchando tal music famoso. [El video dijo] si escuchas estas canciones, te hará feliz. La música se llamaba 21 de Lola. Esta canción tiene que esuchar todas las niñas. No conoci ni al cantante ni a la canción, pero la cancion hablo sobre como ella tardo 21 anos en descubrir que era un apersonas quw valía la pena y que era una persona que merecía el amor de otros. y a mí me encantó la canción. Tambien, habian muchas chicas en el comentario, haciendo likes. Era la señal del universo para decirle que si a Valorarte. Me junte con una amiga, teníamos una reunión y empezamos. No sabíamos muy bien como iba a salir pero empezamos subiendo frasecitas y textos de amir propio. Tenia miedo. Es difícil llegar a las otras personas. Me pone muy feliz que la pandemia dejo que mas chicas por todo el Pais pudiese unirse. Al ser algo presencial era algo que se limitaba a las personas cerca de mi. Al servir todos, podemos tener mas alcance.

Victoria: Las chicas son de todo el mundo?

Anabella: Las que empezaron son de Paraguay. Ahora hay 10 chicas que son lideres y una de Chile. Como Valorarte es virtual, se puede llegar a cualquiera persona. Es muy genial que también estas chicas pueden llevar a Valorarte a lo que es su pais, verdad? Como ser embajadoras. Me gustaría que Valorarte creciera. Recién tenemos un ano y ya pasaron tantas cosas. Definitivamente vamos a estar buscando en otras partes para que el mensaje de amor puede llegar a todos.

Victoria: Que chulo. Perfecto. Entonces, cualquiera persona que quiere o sea o cualquiera chica que quiere subir a Valorarte puede al través de Instagram?

Anabella: Sí, tenemos Instagram y también Facebook pero dónde hay más actividad es en el Instagram. Hacemos el llamado de voluntarios un vez al año. Tienen 4 charlas. Una charla por mes para empezar a entender los conceptos de amor propio. Después pueden participar en todos lo proyectos que tenemos y siguen teniendo charlas mensuales. Tenemos 3 libros que estamos utilizando que fue seleccionado por mi. No había un porque en específico. Leemos el libro y hacemos una charla. Las chicas de verdad aman las charlas. Comparte cosas y dicen “Es me paso a mi también…”Es algo muy emocionante a ver.

Victoria: Entonces dime un poco más sobre los libros, cómo los encontraste…

Anabella: Sí, es que había algún libro y ella dio un libro muy universitario. Me fue a una de la libreres de aca para compara libros y ve algunos libros que me gustaban. Este or este– fue dificila escojer. Compre un libro llamado los seies pillares de la autoestima de Nathaniel Barndo. El tienia muchoas libros sobre este subjeto pero el que compre sra la biblia. Me re gusto a mi. Me parecio que era un poco profundo. Creo que queria un libro que las ninas podian disfrutir y lo cual. El segundo libro habla de la felicidad. Me parecio muy ligado al tema de autoestima poder relacionar. Podemos aspirar si le damos importancia a tal y tal cosa. El segundo lo estoy leyendo y no le voy a hacer spoilers. El primero de también es súper bueno encontrar estas herramientas que podemos utilizar para encontrar soluciones a mí me encanta leer. me gustaría tener más tiempo.

Victoria: La biela? Lo tengo que leer. Que le dirias a alguien que quiere poner en marcha su propia iniciativa?

Anabella: Me di cuenta de, a través de LALA, ya hay algunos proyectos que existen. Yo nunca vi ningún Valorarte y por eso lo empece. Hay otras personas que están haciendo lo mismo y que no necesito yo estar haciendo otro diferente para que sea mío solo porque Anabella tiene que crear un entonces yo creo que es lo que le diría es que primero hagas búsqueda encuentra alguien. igual muchísimas están creciendo lentamente pero que pueden tener el mismo interés que estoy segura que hay una persona y afuera que es un problema y que si lo encuentra un poquito lleva muchísimo
muchísimo trabajo. No es fácil empezar.

Victoria: Entonces, que increíble. Ahora, la pregunta próxima y la final. ¿Cuál es servicio fácil que todos puedan hacer todos los días bueno?

Anabella: Yo creo que un acto de servicio fácil que todos pueden hacer es darse amor, porque a lo que me cuenta muchas veces tanto es que nosotros nos que ese sufrimiento elegimos no ser felices porque creemos que no nos merecemos. Estás viviendo en tu cuerpo el resto de tu vida y creo que sé que puedes hacer [lo que deseas].

Victoria: Re-lindo, chica! Pues muchísimas, muchísimas gracias por estar aquí conmigo!

Anabella: Gracias por tenerme!


English

Victoria: Hi, how are you! Nice to see you this morning.

Anabella: Nice to meet you, Victoria. I am good. And you?Victoria: Good, good. So, tell me a little about yourself.

Anabella: I think we can start with my name. My name is Anabella Espinola. I am 18years. I am from paraguay. I am passionate about it … The truth is that I am very passionate about it. What all these things have in common is to generate positive impacts that help other people.

Victoria: Tell us a little about Valorarte.

Anabella: Appreciating yourself is the short signature. The official name is The Art of Self-Love. It was born out of seeing many girls and women who did not love each other, who did not value themselves, did not notice how great they were.I started it last year. I didn’t see it as a campaign, with an Instagram account and all those things. But for me personally, Valorarte started when I was 11 years old. My mom brought me to a session with a psychologist. There were many girls of many ages. The topic. What took me the most was self-love. I realized that at eleven, he didn’t love me, noloved me. It was something very sad and it was now to change. I wish that all the girls couldI could really have this change that I say a revolution of love. And, I would love it for it help other. So there I began to dream of appreciating yourself, Valorarte, but I said no. I had to be older ! And also, I had to be fine with my self-esteem. I couldn’t say such and such thing if I was not okay. The name of Valorarte was something very long. I went to buy clothes with my mom and we stopped at a store called Arte Meras. I love this combination. From there nation Valorarte: value and art. We started in 2020 and on August 5 we are one year old. We started talks to the whole public with a psychologist and threeParaguayan entrepreneurs. You had a voluntary call. There were 100 girlsinscribed. We finished the first cycle of projects, talks like this, etc. Now we continue growing. We have our second volunteer call soon. We were 100 girls. We are veryexcited about everything.

Victoria: That is so beautiful, so pretty and I really love it. How did you start Valorarte, especially during the pandemic?

Anabella: It was very frustrating. I wish we [girls] talked all night [in person] and it would be very wow. I didn’t want to make it virtual. I want to, but how? Layers if you can. Aday, I was on YouTube, listening to such famous music. [The video said] if you listen to thesesongs, it will make you happy. The music was called 21 for Lola. This song has to be heardall the girls. I did not know the singer or the song, but the song talked about how sheIt took me 21 years to discover that he was a worthwhile person and that he was a person whohe deserved the love of others. and I loved the song. Also, there were many girls in thecomment, making likes. It was the signal from the universe to say yes to Valorarte. I found a friend, we had a meeting and we started. We didn’t really know how it was going to turn out but we start by uploading little phrases and texts by my own friend. I was scared. It’s hard to get toothers. It makes me very happy that the pandemic left more girls all over the countrycould join. Being something in person, it was something that was limited to people close to me. To theserve everyone, we can have more scope.

Victoria: Are the girls from all over the world?

Anabella: The ones that started are from Paraguay. Now there are 10 girls who are leaders and one of Chile. As Valorarte is virtual, it can be reached by anyone. It is very cool thatThese girls can also take Valorarte to what their country is, right? How to beambassadors. I would like Valorarte to grow. We just reached one year. We are looking to expand to share the message of love so that it can reach everyone.

Victoria: How cool. Perfect. So anyone who wants to or be or anyone girl who wants to join can through Instagram?

Anabella: Yes, we have Instagram and also Facebook, but where there is more activity is on the Instagram. We call for volunteers once a year. They have 4 talks. A talk by month to begin to understand the concepts of self-love. Then they can participate inall the projects we have and they continue to have monthly talks. We have 3 books that we are using that were selected by me. There was no specific reason. We read the book and we have a talk. Girls really love chatting. Share things and say”It happened to me too …” It’s something very exciting to see.

Victoria : So tell me a little more about the books, how you found them.

Anabella: Yes, there was a book and she gave me a very university book. I went to one of the books tores here to compare books and see some books that I liked.  I bought a book called Six Pillars of Self-Esteem by Nathaniel Brandon. He has many books on this subject but I bought the Bible one that is all of the books combined [laughs]. It seemed to me that it was a little deep. I think I wanted a book that girlsthey could enjoy and which. The second book talks about happiness. It seemed very linked to the subjectof self-esteem to be able to relate. We can aspire if we attach importance to such and such. Thesecond I’m reading it and I’m not going to spoil it . The first one is also super goodfind these tools that we can use to find solutions I loveread. I would like to have more time.

Victoria: The Bible? I have to read it. What would you say to someone who wants to start their own initiative?

Anabella: I realized that, through LALA, there are already some projects that exist. I never saw another Valorarte and that’s why I started it. But keep in mind that there are other people who are doing the same. I don’t need to be making a different one to be mine just because Anabella has to create one. I think that is what I would say is that first you do searching and then somebody. If you’re battling a problem, I’m sure there’s someone else who is, too.

Victoria: So, how incredible. Now for the next and final question. What is easy act of service that everyone can do daily?

Anabella: I believe that an easy act of service that everyone can do is give each other love, becauseWhat he tells me so many times is that we know that this suffering we choose notbe happy because we think we don’t deserve ourselves. You are living in your body the rest of your life and [I know that you can achieve your dreams.]

Victoria: Super awesome. Thanks for coming!

Anabella: Thank you for having me!

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